メイクアップアーティストのセミナーで仲良くなった雅子ちゃんがいとこの陽輝くんとマドリッドに旅行に行くんだって。1週間くらい行くみたいです。昨日は、高円寺の漢方の学校で知り合った正人さんと帯広百年記念館に行ってきました。昼食は禅の玉子焼き朝、起きるときは、やっぱりRelaxation Suite リラクゼーションスィートの音じゃないとね。スーっと起きられる感じね。食後にちょっと体を動かそう。エアロバイクで有酸素運動を30分ほどやっておきます。食事のあとはフルーツでスッキリします。中沢さんからいただいた温州ミカンをいただきました。みかんには「有田みかん」や「愛媛みかん」などいろいろありますが、これらはどれも「温州みかん」のことなんですって。まだゆっくりできそうなので、はなchanにもらった雑誌を読んでいきます。Zipperはおしゃれ先どり「No.1」ガール！個性的なファッション情報誌です。ふう、用意して会社行かなきゃ。朝日新聞社の土屋係長と契約の交渉です。今日はランチはなしでダイエットです。スリムアップスリム プレシャス コーンスープでも飲んでます。
仕事が始まるまで、同僚の本間くんとおしゃべりしてました。隣の課の松永さんが車を買いかえるそうです。マツダ CX-5 2012年モデルだそうです。いい趣味してんじゃん。なんとか仕事もうまく終わったので、部長と食事会をします。土佐の魚や食材を心ゆくまで堪能できる土佐料理 祢保希 赤坂店にしようかなと思っています。家に帰るときに、サプリメントショップでイチョウ葉のサプリメントを買いました。イチョウ葉の有効成分は、ギンコライド、ギンコフラボノイド、ケルセチン、ケンフェノール、プロアントシアニジン類などのポリフェノール類なんだよね。８種のオイルを配合した究極クレンジングのシュウ ウエムラのアルティム8スブリム ビューティクレンジング オイルにトライするよ。使う価値があったら、志織さんに解説してあげよっと。えっとね、このところアロマテラピーを研究してます。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはラベンダーが効くみたいです。アロマポッド買ってやってみるね。話は飛びますが、彩葉さんが「いいよ」って言ってたけど、「未経験からインテリア業界を目指す方へ！ 大人のための空間デザイン専門校」っていう講座に通ってみようかと思ってます。これから新しいことやるのもいいかもと思って。ホクトベガっていう馬を知ってますか？ホクトベガのレースビデオを見て感銘を受けました。アナウンサーが絶叫した「ベガはベガでもホクトベガ！」のフレーズは有名ですね。久しぶりに京都競馬場に行きたくなったよ。もうこんな時間か。寝る前に、バナナヨーグルトジュースを飲んでおこう。便秘解消に効果があるらしいの。今日も疲れました。おやすみなさい。